Развитие памяти — упражнение из классики
Р. Киплинг в рассказе «Ким» описал один из видов тренировки зрительной памяти: старый учитель Лурган Саиб готовил мальчика к Тайному служению, в котором быстрое и ясное запоминание предметов равносильно успеху, и, следовательно, жизни. Старик вынул из ящика горсть драгоценностей, украшений и т.д. и приказал Киму смотреть на них сколько он желает, чтобы постараться потом припомнить их. Тут же находился туземный мальчик, некоторое время подготовлявшийся таким образом. Ким нагнулся над столом и начал смотреть на пятнадцать лежащих там драгоценностей. Он думал, что это легко. Затем поднос закрыли и туземный мальчик быстро записал то, что помнил. «Под бумагой лежит пять синих камней, один большой, один поменьше и три маленьких», поспешно сказал Ким. «Затем там четыре зеленых камня, один из них пробуравлен; прозрачный желтый камень и один, похожий на чубук. Два красных камня и… и… — дайти подумать!» Но дальше дело не шло. «Послушай мой ответ, — сказал маленький туземец, — там находятся два надтреснутых сапфира, весящие четыре и два карата, насколько я могу судить. Четырехкаратовый сапфир заострен. Затем туркестанская бирюза, испещренная зелеными жилками, с двумя надписями, одна – золотом, означает имя Бога, а другая вокруг камня стерта, так как он вынут из старого кольца. Вот пять синих камней; затем идут четыре блестящих изумруда, один просверлен в двух местах, а другой покрыт небольшой резьбой!». «Их вес?» – спокойно спросил Лурган Саиб. «Три, пять, пять и четыре карата. Кусок зеленоватого старого янтаря и дешевый обломок европейского топаза. Один бирманский рубин весом в пять каратов, без изъяна; шарообразный попорченный рубин в два карата. Резная слоновая кость из Китая, изображающая крысу, сосущую яйцо. И, наконец…, кристальный шар величиной с боб, вделанный в золото». Ким почувствовал себя очень униженным превосходством маленького туземца. «Как ты это сделал?» – спросил он. «Делал то же самое несколько раз, пока не добился превосходного результата».
Попробуйте и вы проделать подобное упражнение.
Р. Киплинг в рассказе «Ким» описал один из видов тренировки зрительной памяти: старый учитель Лурган Саиб готовил мальчика к Тайному служению, в котором быстрое и ясное запоминание предметов равносильно успеху, и, следовательно, жизни. Старик вынул из ящика горсть драгоценностей, украшений и т.д. и приказал Киму смотреть на них сколько он желает, чтобы постараться потом припомнить их. Тут же находился туземный мальчик, некоторое время подготовлявшийся таким образом. Ким нагнулся над столом и начал смотреть на пятнадцать лежащих там драгоценностей. Он думал, что это легко. Затем поднос закрыли и туземный мальчик быстро записал то, что помнил. «Под бумагой лежит пять синих камней, один большой, один поменьше и три маленьких», поспешно сказал Ким. «Затем там четыре зеленых камня, один из них пробуравлен; прозрачный желтый камень и один, похожий на чубук. Два красных камня и… и… — дайти подумать!» Но дальше дело не шло. «Послушай мой ответ, — сказал маленький туземец, — там находятся два надтреснутых сапфира, весящие четыре и два карата, насколько я могу судить. Четырехкаратовый сапфир заострен. Затем туркестанская бирюза, испещренная зелеными жилками, с двумя надписями, одна – золотом, означает имя Бога, а другая вокруг камня стерта, так как он вынут из старого кольца. Вот пять синих камней; затем идут четыре блестящих изумруда, один просверлен в двух местах, а другой покрыт небольшой резьбой!». «Их вес?» – спокойно спросил Лурган Саиб. «Три, пять, пять и четыре карата. Кусок зеленоватого старого янтаря и дешевый обломок европейского топаза. Один бирманский рубин весом в пять каратов, без изъяна; шарообразный попорченный рубин в два карата. Резная слоновая кость из Китая, изображающая крысу, сосущую яйцо. И, наконец…, кристальный шар величиной с боб, вделанный в золото». Ким почувствовал себя очень униженным превосходством маленького туземца. «Как ты это сделал?» – спросил он. «Делал то же самое несколько раз, пока не добился превосходного результата».
Попробуйте и вы проделать подобное упражнение.
Вы когда-нибудь хотели изменить свой характер, культивировать хорошие сильные черты характера и избавиться от негативных. Этот раздел призван помочь изменить привычки человека, стать добрее и мудрее. Здесь не будет развернутых статей как и что делать конкретно, только информация для действия. Кратко, сжато – выделяем проблему, находим решения.
РАБОТА С ЧЕРТАМИ ХАРАКТЕРА
Смелость
Не поддавайся страху. Даже отступая, сохраняй ясность разума и силу духа
Что такое смелость
Смелость – это умение трезво посмотреть на ситуацию, и совладать с эмоциями. (например страха, неуверенности)
Смелость – это сила. Смелому человеку не нужно самоутверждение, он знает, на что способен, он спокоен и тверд.
Смелость – это умение взять на себя ответственность; только смелые люди побеждают в сражениях и управляют государствами.
Смелость – одно из лучших качеств присущих человеку; именно из смелости истекает готовность защищать свои интересы, своих близких, своего дела и своей страны.
Смелость – это умение принимать нужные решения вне зависимости от наличия страхов.
Преимущества смелости
Смелость внушает уверенность – в собственных силах.
Смелость даёт надежду – на лучшее будущее.
Смелость дает свободу – от угнетающего чувства страха.
Смелость дает независимость - от мнения толпы.
Смелость дает радость – радость быть собой.
Как стать смелым
Контекст: Страх является одной из самых сильных эмоций человека. Он предупреждает не только о реальной, но и о мнимой опасности, которые могут преследовать на пути к успеху. Чаще всего страх вызван нашим воображением. Мы можем бояться чего угодно: темноты, выступлений перед публикой, мышей, пауков. Успех напрямую зависит от способности отличить реальную опасность от мнимой. А также от способности действовать в условиях реальной опасности. Как перестать бояться.
Проблема: Как можно быстрее определить, откуда исходит опасность и преодолеть страх.
Решение: Смелость можно воспитать, работая на своими страхами. Необходимо проанализировать ситуацию, «взвесить» опасность и угрозу, принять быстрое решение, воплотить его в жизнь.
Какие навыки можно приобрести:
Умение анализировать создавшуюся ситуацию, взвешивать меру опасности, правильно классифицировать угрозу.
Способность перенимать качества смелых у других людей.
Умение обходить опасность стороной.
Способность контролировать мысли и чувства, способность управлять собственными поступками, действиями.
Используя смелость и решительность, смотреть в глаза опасности.
Умение вовремя перейти в атаку, ведь это и есть лучшая защита.
Относиться с юмором к своим мнимым страхам.
Рекомендации
Смелость, как любой другой навык, можно развивать. Для этого важно постоянно работать над искоренением страхов.
Смелый человек всегда уверен в себе. Но работает и обратное правило: поверьте в себя – и вы приобретете смелость!
Занятия спортом не только делают тело сильнее, более ловким и гибким , спорт даёт человеку уверенность, а, как следствие – смелость.
Если у человека есть страх (фобия) – то он может победить его методом «от противного». Боящийся темноты – входя в темную комнату, делает шаг к обретению храбрости; страшащийся высоты - поднимаясь по высокой лестнице, становится более смелым.
Уважай чужое мнение, но будь готов отстаивать своё – вот позиция воистину смелого человека.
Схожие черты: решительность, отвага, храбрость, самообладание,
Безрассудство является пороком избытка смелости, трусость – пороком недостатка.
Трудолюбие
Не теряй времени попусту; занимайся чем-то полезным; отбрось всё ненужное.
Что такое трудолюбие
Трудолюбие – это когда привыполнении абсолютно любой работы вы делаете это с максимальной отдачей.
Трудолюбие – это залог жизненного успеха.
Трудолюбие – это умение уделять работе долгое время; если работа любимая, трудолюбивому человеку не хочется от неё отвлекаться даже на бытовые дела.
Трудолюбие – это готовность оказать физическую помощь (помощь в делах) человеку, который в этом нуждается, не выгадывая никаких приемуществ или льгот.
Трудолюбие – это не только уважительное отношение к своему труду, но и уважительное отношению к труду и плодам трудов других людей.
Контекст: Очень часто трудолюбие является основой успеха и благосостояния. Воспитание трудолюбия, знание о том как побороть лень, позволяет добиться уверенности в своих силах, тренировать такое нужное качество, как терпение.
Трудолюбие позволяет получать удовлетворение от собственной деятельности, придает силы, заряжает энергией.
Проблема: Перестать лениться, не относиться к труду негативно, а, обязательно, только позитивно. Прививать любовь к труду. Стараться работать с удовольствием, полностью отдаваясь делу.
Решение: Отношение к труду, как ничто другое, характеризует человека. Научиться получать удовольствие от работы заставить себя преодолевать лень можно, если задаться такой целью. Работая над собой и воспитывая в себе потребность в труде, важно получить ряд необходимых навыков:
Стремление к получению результата. Восприятие его как шаг вперед, как изменения в лучшую сторону.
Стремиться к постоянному совершенствованию, учиться с удовольствием.
Выполнять задачи, поставленные перед самим собой.
Вдохновляться, думая о результатах труда, настраивать себя на оптимистический лад.
Как достичь трудолюбия
Повышение квалификации. Часто видимые изменения к лучшему в качестве работы, которую делает человек, стимулируют его, помогая развивать трудолюбие.
Обучение. Процесс обучения способствовать развитию трудолюбия.
«Задания самому себе». Психологическое упражнение для выработки трудолюбия – в письменном виде ставить перед собой конкретные задачи (прочесть две книги, прополоть пять грядок огурцов, закупить оборудование на минимальную сумму и т.д.) и затем старательно их выполнять.
Оптимистичное отношение к труду. Одухотворение труда, увлечение самого себя процессом или результатами, которые труд принесёт, помогает выработать трудолюбие.
Схожие черты: высокая работоспособность, деятельность.
Золотая середина: леность, апатия, бездеятельность, безделье – говорят об отсутствии трудолюбия. Трудоголизм – крайнее проявление трудолюбия.
Что такое решительность
Решительность – это способность направляться к цели идти, не обращая внимания на препятствия.
Решительность – это крепость духа, сила воли, и решительность в поступках.
Решительность – это умение забывать о сомнениях, когда для них нет времени они неуместны .
Решительность – это желание и способность в любых ситуациях действовать быстро ,решительно и рационально.
Как развить решительность
Контекст: Воплощение задуманного, успешное ведение дел, достижение целей, требует решительных поступков. Самое главное – чтобы решение было рациональным и было принято своевременно. Это решение должно направлять энергию человека в нужное русло, придавать силы для достижения намеченной цели. Нерешительность и неуверенность заставляют человека долго и мучительно раздумывать и сомневаться, мешают разглядеть перед собой ориентиры, препятствуют движению к получению результатов.
Проблема: Как избавиться от нерешительности. Поставить целью, выбрать правильное решение, сделать все, чтобы получить результат, откинуть прочь все сомнения. Используя смелость и решительность, взять на себя ответственность за собственные действия.
Решение: как развить решительность, как стать смелее и увереннее.
Решительность – это волевое качество. Оно способствует своевременному принятию решений и позволяет нести ответственность за то, что совершил.Решительность требует то человека умения использовать сразу несколько навыков. Если они отсутствуют, либо развиты слабо, то их необходимо воспитывать в себе, развивать и совершенствовать:
Способность преодолевать штурмом любые трудности. Ее можно выработать работая над собой в течение длительного времени. Начинать нужно с относительно небольших препятствий.
Способность ставить перед собой цель. Конкретные ориентиры помогают принять правильное решение и перестать сомневаться.
Способность быть уверенным в себе, и научиться себе доверять. Чтобы принять действительно правильное решение, нужно прислушиваться к внутреннему голосу и не поддаваться влиянию на окружающих.
Рекомендации
Работа над собой. Учась преодолевать сравнительно небольшие трудности, рассматривая каждую трудность, как «крепость», которую необходимо штурмовать и завоевать – человек вырабатывает в себе решительность.
Постановка цели. Необходимо найти себе ясную цель в качестве ориентира, тогда будет легче преодолевать препятствия на пути к ней и быстрее воспитать в себе решительность.
Психологические тренинги. Тренинг уверенности в себе поможет человеку, в среди других позитивных волевых качеств, воспитать и решительность.
Доверие к себе. Научитесь прислушиваться к своему «внутреннему голосу», менее поддаваясь влиянию извне, человек культивирует в себе решительность.
Схожие черты: ответственность, самостоятельность, целеустремленность, целенаправленность, смелость.
Золотая середина: безответственность, нерешительность, неуверенность – говорят об отсутствии навыка принятия самостоятельных решений. Необдуманность поступков, неоправданный риск , безрассудность,– крайнее проявление решительности.
Что такое справедливость
Справедливость — одна из самых важных нравственных проблем современности. Это исторически переменчивое явление, приобретающее новые качества новых условиях .
Справедливость — это логическая оценка действия в соответствии с критериями, зафиксированными в общепринятой и обязательной нормативной системе — законе.
Справедливость – то, к чему всегда стремятся государственная и судебная системы; но что веками остаётся недостижимым идеалом.
Справедливость – это умение пожертвовать личным для достижения общего блага.
Справедливость — это приверженность к ценностям, которые считаются более высокими, чем те, что нашли воплощение в законе.
Контекст: Абсолютная справедливость – идеализированное понятие, к которому стремятся как отдельные граждане, так и целые государства. Кроме того, справедливость – изменчива, ее критерии часто пересматриваются. Тем не менее, поступать беспристрастно, в соответствии с законом и моральными принципами – необходимо. В этом убедился каждый, кто хоть раз столкнулся с проявлением несправедливости по отношению к себе. Человек, уверенный в том, что его действия и поступки справедливы, обретает силу, верит в себя, он беспристрастно относится к чинам, званиям и статусу окружающих и надеется на предоставление равных возможностей для каждого.
Проблема: При любых обстоятельствах поступать беспристрастно, уважая закон и в соответствии с моральными принципами.
Решение: Чтобы поступать по справедливости необходимо четко представлять себе соответствие между содеянным и ответным действием: преступлением и наказанием, правами и обязанностями, работай и оплатой. Поэтому в основе справедливости непременно лежат знания прав, общественного порядка, моральные принципы. Однако, для проявления справедливости одних знаний недостаточно, важно воспитать в себе определенные навыки, позволяющие действовать в соответствии с собственным мировоззрением. Интерес к окружающему миру и стремление победить беззаконие могут стать прочным фундаментом на пути к справедливости.
Как научиться быть справедливым
Получение знаний. Справедливость основывается на знаниях моральных принципов и критериев правового устройства общества.
Интерес к окружающему. Справедливый человек внимателен к окружающим людям и окружающему миру.
Формирование собственного мировоззрения. Справедливость сама по себе не имеет смысла , но приобретает смысл как явление в некоей системе координат. Мировоззрение – вот та система координат, в которой проявляется справедливость.
Борьба. Борясь с проявлениями беззакония (несправедливости) человек приближается к справедливости.
Схожие черты:: честность, принципиальность
Золотая середина: неповиновение закону, несправедливость, нарушение закона – говорят об отсутствии справедливости. Догматизм – крайнее проявление справедливости.
Что такое искренность
Искренность – это добродетель человека с чистой душой и благородным сердцем.
Искренность – это способность отказаться от обмана не только в социальной среде, но и наедине с самим собой.
Искренность – это способность человека открыто воспринимать все новое что приносят ему люди и окружающий мир.
Искренность - это ясность и четкость мыслей, и непредвзятость взглядов человека.
Преимущества искренности
Искренность несет освобождение – от лжи, лицемерия, двуличия.
Искренность даёт силы – для достижения единства мысли и слова.
Искренность даёт радость – от естественности поведения и неподдельности реакций.
Искренность даёт возможность – всегда оставаться самим собой.
Искренность даёт надежду – на понимание.
Контекст: Благодаря искренности, мы можем оставаться самими собой, можем правдиво высказываться, выражать мысли и чувства такими, какими они являются на самом деле, без прикрас. Если присутствует искренность, то есть место доверию. Если перед вами аудитория, то искренность располагает ее к вам. Лицемеры, лгуны, двуличные люди рискуют потерять свое настоящее «Я», потому, что всегда ведут себя неестественно, прикидываются, говорят неправду.
Искренность человека незаменимое качество, которое очень легко потерять. Настоящая честность и искренность присуща детям. Но, со временем, с возрастом, потеряв ее, придется приложить немалые усилия, для того, чтобы обрести ее вновь.
Проблема: Обязательно быть честным, в первую очередь, с самим собой, не быть двуличным и не лукавить с окружающими тебя людьми.
Решение: Искренность, доброта – это результат воспитания, это – показатель веры, уровня культурного воспитания человека. Больше искренности наблюдается благодаря религиозному воспитанию. Огромную роль играет пример самих родителей. Также большое влияние оказывает общение с окружающим миром, и обязательно, с «хорошими» людьми, то есть с такими, которые обладают этими качествами. Классике принадлежит, также, ведущая роль, литература и искусство воспитывают в человеке прекрасное. Нужно научиться контролировать себя, как можно меньше, сомневаться, опасаться. Бороться с мягкостью и нерешительностью. Не стоит забывать и о самоуважении.
Как достичь искренности
Чтение классической и духовной литературы. По настоящему хорошая литература обращается к наиболее позитивным сторонам личности, призывая и приучая к искренности, правдивости и естественности.
Межличностное общение. Общаясь с людьми, которые являются образцом честности и искренности, человек воспитывает в себе эти добродетели.
Воспитание в семье. Родители, подающие детям пример искренности – и сами становятся более искренними.
Самосовершенствование.Нужно научиться бороться с излишнией опасливостью, мягкостью, нерешительностью. Развивая в себе самоуважение – человек приближается к искренности.
Схожие черты: открытость, чистота, правдивость
Золотая середина: лживость, лицемерие, двуличие – говорят об отсутствии искренности. Искренность во всем, стремление во всех ситуациях говорить только правду – крайнее проявление искренности.
Что такое Спокойствие
Спокойствие – это состояние разума, в котором не возникает внутренних конфликтов и противоречий, а внешние предметы воспринимаются одинаково уравновешенно.
Спокойствие – это способность сохранять ясность ума и трезвость рассудка при любых внешних обстоятельствах.
Спокойствие – это выражение искреннего доверия к жизни и окружающему миру.
Спокойствие – это самообладание и сила характера человека, они помогают выжить нестандартной ситуации и добиться успеха при обычных обстоятельствах.
Спокойствие – это умение в любой ситуации действовать рационально, беря в расчет только на логические выводы, а не на эмоциональный взрыв.
Как обрести и сохранять спокойствие, перестать нервничать и волноваться.
Контекст: Спокойствие! Только спокойствие! Его необходимо сохранять в любой ситуации. Другой вопрос – это получается не у всех. Но, благодаря знанию того, как сохранять спокойствие, легче найти правильное решение, выход из любой ситуации, сократить количество ошибок.
Возбужденное состояние – один из самых главных барьеров на пути рационального решения дел. Так недолго лишиться уверенности, сил, развить различные страхи и комплексы. Всем известный факт, что люди спокойные, притягивают окружающих. Особенно, те, кто спокойно, хладнокровно и рационально решает различные проблемные ситуации, вызывая восхищение и уважение окружающих.
Проблема: Уметь сдерживать себя при любых обстоятельствах. Как говорят в народе: «Держать себя в руках…» Стараться находиться в состоянии душевного равновесия.
Решение: Как обрести душевное равновесие после нервного срыва. Еще сложнее избегать бурного проявления эмоций, в то время, как внутренне ты не так уж и спокоен. Для того чтобы спокойное состояние стало вашим привычным, нормальным состоянием, надо тренироваться. Эмоция спокойствие должна сама вовремя автоматически включаться. Это становится возможным, если уделить достаточно времени работе над собой.
Как достичь душевного равновесия и спокойствия
Тихое место. Для начала перейдите по ссылке в ТИХОЕ МЕСТО. Это моментально поможет расслабиться. Теперь просто вспоминайте о нем каждый раз когда захотите успокоиться.
Вера. Человек верующий всегда уверен в том, что все в жизни – и плохое, и хорошее – имеет смысл, а любые невзгоды -это хороший урок и возможность поучиться на своих ошибках. Таким образом вера даёт человеку глубокое ощущение спокойствия.
Психологические тренинги. Тренинги внутреннего спокойствия могут помочь человеку побороть неуверенность в себе и избавиться от страхов; а как следствие – культивировать в себе спокойствие.
Самосовершенствование. Основа спокойствия – уверенность в себе; устраняя комплексы и зажатость, воспитывая самоуважение – человек приближается к состоянию спокойствия.
Образование. Для спокойствия необходимо понимание – чтобы понимать природу вещей и их взаимосвязь человеку необходимо образование
Схожие черты: сдержанность, хладнокровие
Золотая середина: суетливость, паникерство, эмоциональная лабильность, истеричность - полное отсутствие внутреннего спокойствия. Равнодушие, безразличие - избыточное спокойствие, основанное на эгоизме
Что такое мудрость
Мудрость – это не только разносторонние знания, но и знание как мастерски ими воспользоваться.
Мудрость – это способность в любом человеке и в любом явлении найти что-то, чему стоит поучиться.Мудрость – это способность в любом человеке и в любом явлении найти что-то, чему стоит поучиться.
Мудрость – это интерес к знаниям, событиям и миру, идущий от сердца. Мудрый человек знает многое именно за счет того, что это ему искренне интересно.
Мудрость – это отсутствие самолюбования и желание любоваться окружающими.
Мудрость – это умение разграничить недостижимое от неизбежного; от первого отказаться, со вторым смириться.
Мудрость – это понимание жизненных ценностей и интуитивное предвидение того как будут развиваться события.
Контекст: Поначалу создается такое впечатление, что знание и мудрость имеют много общего. Обладая знаниями, человек не обязательно будет мудрым. Это только обладание нужной информацией. А вот, жизненная мудрость – это совершенно другое.
Наличие жизненного опыта, умение применять имеющиеся знания, пускай даже не очень глубокие, позволяет быть мудрым. Это проявляется в поступках, решениях.
Чтобы извлечь пользу из информации, которой обладаешь, нужно уметь ее трансформировать, пересматривать, изменять в свою пользу, извлекать из нее то, что вам нужно. Тогда мудрость будет помогать в решении различных жизненных задач, порой очень и очень сложных.
Проблема: Теория – это одно, а практика - другое. Не всегда, получается, применить теоретические знания на практике, принять верное решение, основанное на имеющейся у вас информации.
Решение: В настоящее время образование доступно, практически, каждому. Но, не каждый утруждает себя тем, чтобы задуматься глубинно, сопоставить факты, найти альтернативное решение. Не каждый будет тратить на это время.
Путь к мудрости лежит через развитие, познание нового, самосовершенствование, получение новой интересной информации, одним словом, интересом ко всему окружающему миру. Но, даже стараясь действовать, таким образом, не факт, что вы познаете секрет мудрости. Это только начальный этап ее постижения .
Как достичь мудрости
Мудрость, понимаемая как совместная работа ума и души, может быть достигнута: для этого нужно многому учиться, чутко относиться к окружающему миру и никогда не останавливаться.
Жизненный опыт. Чем больше у человека впечатлений, чем они ярче и разнообразнее – тем лучше они преобразовываются в жизненный опыт, который является неотъемлемой составляющей мудрости.
Получение знаний. Не всякий образованный человек мудр; но каждый мудрый человек хорошо образован.
Интерес к окружающим. Искренне интересуясь окружающими , находя в каждом что-то, чему можно научиться – человек становится мудрее.
Схожие черты: дальновидность, прозорливость, образованность
Золотая середина: глупость, недальновидность - говорит об отсутствии мудрости. Мудрствование, выводы, основанные исключительно на теории и оторванные от реальности – крайнее проявление мудрости.
Что такое умеренность
Умеренность - Способность находить золотую середину между количественными и качественными крайностями, умение соблюдать меру в работе и развлечении, в сне и бодрствовании, в еде и питье, в радости и грусти, в любви к себе и к другим.
Умеренность – это разумное соответствие желаний и возможностей души и тела.
Умеренность в желаниях – это незаменимая составляющая счастья человека.
Умеренность – это особое умение в любых ситуациях сохранять равновесие.
Избавиться от крайностей
Контекст: Умеренность является залогом здоровья, благополучия, счастья, в конце концов, душевного спокойствия. Быть умеренным, значит всегда знать во всем меру, не переусердствовать. Это здорово помогает сохранить равновесие в любых жизненных перипетиях, не растрачивать силы понапрасну, рационально расходовать свои собственные ресурсы. И в итоге, умеренный человек приходит к оптимальному решению.
Если человек не в состоянии удержаться от соблазнов, значит, он уязвим. Он имеется серьезную зависимость. Зависимость от своих же слабостей.
Проблема: Отказаться от крайностей, не терять чувства меры, способность контролировать себя, вовремя остановиться.
Решение: Для того чтобы обладать умеренностью, необходим ежеминутный самоконтроль. Можно и даже нужно приучить себя сознательно отказываться от излишеств. Всегда уметь вовремя остановиться.
Как достичь умеренности
Сознательный отказ от крайностей. Долгое голодание или чрезмерная еда – крайности, здоровое питание – умеренность. Это справедливо для самых разных понятий – выпивка, сексуальные отношения, физические нагрузки.
Физические нагрузки. Приучившись выполнять посильные физические нагрузки, человек не только развивает свое тело, но и тренирует в себе умеренность.
Дискуссии. Отстаивая и защищая свои взгляды, но при этом избегая крайней радикальности, оскорблений и перехода на личности, человек воспитывает в себе умеренность.
Схожие черты: воздержание, сдержанностьЗолотая середина: распущенность, порочность, страстность, фанатизм - отсутствие умеренности. Самоистязание – крайнее проявление умеренности.
Скромность – это отсутствие стремления к роскоши; скромному человеку для комфортной жизни достаточно малого.
Скромность – это отсутствие желания превозносить себя; скромный человек искренне интересуется людьми вокруг него не менее, а зачастую более чем собой.
Скромность – это уважение к принятым в обществе нормам морали и нравственности.
Скромность – это умение признавать и уважать достоинства других людей.
Преимущества скромности
Скромность приносит освобождение – от самоуверенности и тщеславия.
Скромность даёт возможность – учиться у окружающих людей, беря от них только самое лучшее.
Скромность обеспечивает независимость – от излишнего комфорта и роскоши.
Скромность дает стимул – к достижению большего; скромный человек считает, что прежде чем люди оценили его как личность, он должен достичь результатов в своем деле.
Контекст: Излишняя уверенность в собственных силах, возможностях, тоже своего рода, бич. Именно в подобных ситуациях спасает скромность. А скромность и тщеславие с друг другом несовместимы. Скромный человек в состоянии гораздо лучше разглядеть окружающих, оценить их достоинства, недостатки, взвесить все за и против, и сделать для себя соответствующие выводы. Извлечь для себя, таким образом, выгоду. Не материальную выгоду конечно, но все же…
Скромность – добродетель, направляющая силы человека в нужное русло. Это качество позволяет откинуть все лишнее, подталкивает к постоянному самосовершенствованию, образованию, постоянному повышению уровня своего развития, это то качество, которое вызывает уважение окружающих.
Проблема: Уважение к окружающим, сопоставление самооценки с мнением окружающих, умение сдерживать себя от любования собой.
Решение: Скромность – черта характера, которая воспитывается с самого раннего детства. Либо стать владельцем данного качества возможно, неустанно работая над собой. Очень сложно воспитать скромность у взрослого, давным-давно сформировавшегося человека. Особенно, в том случае, если это качество полностью отсутствует. При таком положении вещей сначала нужно понять и познать истинные ценности, а уж потом, задумываться о скромности.
Обычно, подобные мысли и желания появляются, когда человек «приходит к Богу, постигает основы религии, и впоследствии, это же, становится стимулом к самосовершенствованию.
Основа скромности:
- уважение к старшим;
- умение заботиться о слабых, младших;
- внимательное отношение к окружающим.
Благотворительность находится в тесной связи со скромностью. Благотворительность – в прямом смысле этого слова. Без всякой огласки, хвастовства. Немаловажным моментом является снисходительное отношение к чужим промахам, ошибкам, неудачам.
Схожие черты: воспитанность, отзывчивость, культурность
Золотая середина: тщеславие, самолюбование, кичливость, гордость - говорит об отсутствии скромности. Самобичевание, самоуничижение – крайнее проявление скромности.